Rééducation des douleurs chroniques de la colonne vertébrale
La douleur est définie comme une « expérience sensorielle et émotionnelle désagréable, liée à une lésion tissulaire existante ou potentielle, ou décrite en termes évoquant une telle lésion » (Haute Autorité de Santé).
Une douleur chronique est une douleur qui perdure dans le temps et qui résiste aux traitements. Elle peut ainsi avec avoir un impact important sur la qualité de vie du patient.
Le mal de dos c’est « le mal du siècle ». Notre mode de vie étant de plus en plus sédentaire, nous négligeons les impacts que celui-ci peut avoir sur notre corps et donc sur notre santé. Le manque de mouvement en est souvent la cause.
Au cours des séances, nous allons nous intéresser :
– A la mobilité de la colonne vertébrale.
– Aux mouvements du bassin.
– Au renforcement des muscles du dos.
– A la souplesse et à la force des membres inférieurs.
– A la respiration.
– A la posture.
– Aux éventuels problèmes de digestion.
Les bienfaits de la physiothérapie dans les douleurs chroniques du dos :
– Pour (ré)apprendre à bouger, sans peur du mouvement.
– Renforcer son dos et son corps.
– Apprendre à s’étirer et à mobiliser sa colonne vertébrale.
– Connaître des postures et des étirements qui vous font du bien.
– Etablir ensemble des séances d’exercices à réaliser chez vous.
Votre physiothérapeute vous accompagnera et vous guidera tout au long de votre prise en charge. La motivation du patient et son implication dans la réalisation des exercices sont néanmoins une part très importante de la réussite du traitement.
« La rééducation du mouvement par le mouvement. »
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