Cours
Carte des cours proporsés chez Physiothérapie Consciente
Ce soin est pour vous si vous souhaitez prendre soin de votre santé et vous offrir le privilège d’un cours individuel ou en binôme.
Un cours en binôme permet de partager ce moment avec un(e) ami(e), un(e) collègue, en couple, etc… tout en profitant d’un tarif avantageux.
Les cours sont donnés par Amandine Collin, Physiothérapeute.
Après un bilan personnalisé permettant de connaitre votre niveau et vos objectifs, nous déterminerons ensemble vos besoins.
Yoga santé
- Alternance de postures, d’étirements et de tonifications.
- Travail de la respiration.
- Tout en respectant et écoutant votre corps.
Gym pré-natal
- Rester en forme pendant la grossesse.
- Etirements et exercices doux.
- Travail de la respiration.
- Pour se connecter à soi et à son bébé.
Gym post-natal
- Renforcement évolutif de la sangle abdominale et du corps.
- Travail de la respiration.
- Dans le respect du plancher pelvien.
- Pour une remise en forme douce et adaptée et préparation à la reprise d’activité sportive.
" Ce n'est pas l'individu qui doit s'adapter au yoga, mais le yoga qui doit s'adapter à l'individu. " T. Krishnamacharya
Remise en forme
- Adapté à vos besoins quotidiens ou sportifs.
- Pour tous les âges.
Gym AB/DOS
- Renforcement des muscles abdominaux associés au travail des muscles du dos.
- Travail de la respiration.
- Gainage.
Préparation au ski
- Renforcement musculaire.
- Travail de l’équilibre.
- Remise en condition.
- Prévention des blessures.
" Prendre soin de son corps, c'est donner envie à son âme d'y rester. " Proverbe indien
« La rééducation du mouvement par le mouvement. »
Coordonnées
Centre de santé
Avenue Alfred Cortot 23
1260 Nyon
T : 076.560.05.50
E : info@amandinecollin.ch